Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien Familie over de kook
Wraps met tonijn recepten & tips Zelf tonijn wrap maken? Bij Jumbo vind je inspiratie voor veel lekkere tonijn wrap recepten met tips om van jouw tonijn wrap gerecht een succes te maken! Snel naar Lekkere wraps met tonijn recepten > Snelle wraps met tonijn recepten > Ons toprecept voor wraps met tonijn > Lekkere wraps met tonijn recepten
Wraps met tonijn My Simply Special
Wraps met tonijn, roomkaas en rodekool. Prep je wrap: altijd een winner en zo gemaakt. Besmeer een wrap met verse roomkaas, leg er tonijn en rodekool op en rol 'm op. Voor school, werk of gewoon thuis. 420 kcal (voedingswaarden) 10 min. bereiden. 11 waarderingen. wrap; lunch; advertorial; Ingrediënten.
Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien Familie over de kook
Bereiding: Meng de mayonaise met de mosterd en kruid met peper en zout. Roer onder de uitgelekte tonijn en prak met een vork. Meng dit met de rucola, de avocado en de cocktailtomaten. Verwarm de wraps even (30 sec. in de microgolfoven) en vul op met de tonijnvulling. Onze drankensuggestie
Wraps met tonijn voor lunch handig voor onderwegVoedzaam & Snel
1 Spoel de ijsbergsla, veldsla en dille en snipper grof. Hussel goed door elkaar. 2 Spoel het preiwit, snij in fijne reepjes. Verhit olie in een pan en fruit de prei enkele minuten aan. Laat afkoelen. 3 Laat de tonijn uitlekken en plet 'm met een vork.
Wrap met tonijn Brunch en lunch SmaakMenutie
Meng de tonijn met de griekse yoghurt en breng op smaak met peper en zout. Verdeel vervolgens de sla, de tonijn, de rode ui en de zongedroogde tomaat over de twee eiwraps. Rol de wraps op en snijd ze door de helft. Heerlijke eiwraps met tonijn, zongedroogde tomaat en Griekse yoghurt. Snel en gemakkelijk te maken met maar 6 ingrediënten.
Wrap met tonijn Brenda Kookt!
1 Doe de mais in een vergiet, spoel onder koud stromend water en laat uitlekken. Laat de tonijn uitlekken, vang 1 el olie (per 4 personen) op. Snijd de bieslook fijn. Meng de rodekool met de tonijnolie, azijn en bieslook. 2 Verwarm de tortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. 3 Besmeer de wraps met de roomkaas.
Wraps met tonijn en spek Lovemyfood.nl
Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien, een heerlijke lunchmaaltijd. De wraps kunnen overigens ook prima 's avonds gegeten worden hoor. Serveer er dan gewoon een kom soep bij. Op die manier heb je een gezonde en snelle avondmaaltijd. Gekarameliseerde uien Deze gekarameliseerde uien maak ik heel vaak!
Wraps met tonijncréme en gegrilde paprika's
1 komkommer Kies producten Dit heb je nodig vershoudfolie Aan de slag 1 Laat de tonijn, maiskorrels en augurken uitlekken. Snijd de augurken in blokjes. Meng de tonijn en de yogonaise in een grote kom, breng op smaak met (versgemalen) peper en zout. Voeg de maiskorrels en de augurkenblokjes toe.
Avocado echt superfood!
Bereidingstijd: 10 min Totale tijd: 20 min Recept voor: 2 personen Benodigdheden 4 wraps 240 gr tonijn (uit blik) 1 avocado 50 gr rucola 2 eieren 2 el mayonaise 1 el (Griekse) yoghurt 2 bosuitjes 2 tl citroensap 2 tl peterselie 1 tl bieslook snufje zout en peper Bereidingswijze Begin met het koken van de eieren.
Wraps met tonijn en gekarameliseerde uien Familie over de kook
Peper Verse peterselie Recept wrap tonijn: bereidingswijze Snijd de rode ui in dunne ringen. Verhit een scheutje olie in een koekenpan en bak hierin de rode ui. Laat de mais en de tonijn uitlekken en voeg toe aan de koekenpan als de ui gaar is. Bak nog 1 a 2 minuutjes tot het geheel goed warm is.
Wraps met tonijn My Simply Special
Rol de wraps nu strak naar beneden op. Wil je de wraps voor later bewaren rol deze dan strak in de huishoudfolie en draai de zijkanten dicht zoals snoeppapiertjes. Leg de tortilla wraps met tonijn en mango koel weg tot gebruik. Snij de wraps schuin doormidden als je deze als lunch wil geven. Serveer er eventueel een kleine salade bij.
Wrap met Tonijn Gezonde Dutchies
Deze wraps met tonijn zijn supersnel om te maken en heerlijk als lunch of diner! Wraps met tonijn (1 persoon) Wat heb je nodig: - 2 kleine volkoren of meergranen wraps. - 1 el mayo of roomkaas. - zakje tonijn van John West met tomaat. - handje vol rucola. - rode ui, in halve ringen gesneden.
Gezonde wrap met tonijn Lunch recept SmaakMenutie
1 tomaat 2 el kwark 1 el mayonaise 1 tl Dijon mosterd Paar mini augurken Zo maak je het Laat 1 blikje tonijnstukken uitlekken en doe in een (meng)kom. Snipper 1 sjalot (of kleine rode ui), snijd 1 tomaat in blokjes en snijd een paar mini augurkjes fijn. Voeg alles toe aan de uitgelekte tonijn.
Wrap met tonijn Recepten 15gram
Wrap met tonijn Bereidingstijd 15 minuten Ingrediënten voor 6 wraps: 6 tortilla wraps een blikje tonijn op olie 3 handjes gemengde sla 3 eetlepels geroosterde pijnboompitjes zongedroogde tomaatjes rode ui kappertjes 2 eetlepels yoghurt Bereiding:
Recept wrap met romige tonijnsalade
Naar recept gaan Wrap met tonijn en appel. Een heerlijke frisse tonijnsalade, met appel en sla in een lekkere zachte wrap. Een simpele, snelle en makkelijke lunch om te maken én fantastisch lekker. Trek 5 minuten langer uit voor je lunch (want heel veel meer heb je niet nodig) en maak deze heerlijke wrap met tonijn en appel.
Gezond lunch recept Wrap met Tonijn en Appel Optima Vita
1 Done Verhit de olijfolie in de pan en voeg de ui toe. Bak de ui voor 3 minuten. Voeg de gegrilde paprika's, olijven, tomaat, zout, Italiaanse kruiden, knoflookpoeder, zwarte peper, paprikapoeder en tonijn toe. Bak alles mee voor een paar minuten. Zet het vuur uit. Voeg de ketchup en sambal toe. Roer alles om tot een geheel. 2 Done
